青少年阶段是视力发育的重要时期，小学阶段的孩子近视方面的问题尤为突出，学生学习、生活过程中不正确的写字姿势、不良的用眼习惯、较多地接触电子产品，都是导致近视发生的主要诱因。为了进一步及时、准确地掌握我校学生视力健康状况及动态，引导儿童青少年增强爱眼护眼意识，减少和预防近视的发生，9月12日，历山双语学校邀请山东省中医药大学附属眼科医院的的医生为全校学生进行了全面细致的视力检测。
       我们利用学生视觉检查系统，为每个孩子建立视觉档案和视力追踪，对学生视觉健康状况进行定期追踪监测、分类管理，实现对近视高危人群的“早发现、早预防”，及时掌握学生的视力变化情况，为每个孩子的视力保驾护航。医生介绍，小学是“假性近视”高发阶段，户外运动过少，书写姿势不标准，长时间使用电子产品，都是导致孩子近视的常见原因。当孩子出现近距离看电视或看书，常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西时，我们就要注意，这可能都是出现近视的重要征兆，需要及时接受检查与持续进行各种矫正治疗。
       近视已经成为少年儿童的常见疾病，预防近视，一直都是历山双语学校卫生工作的重点。我校通过定期的宣传工作对学生进行爱眼护眼教育，让更多的学生了解眼睛保护和近视预防知识，从而养成良好的用眼习惯。
除了及时有效的宣传工作，学校还开展了一系列的户外活动，保证同学们每天的户外活动时间不少于一小时，为孩子们的用眼健康开辟绿色通道。丰富多彩的“阳光大课间”、“校园吉尼斯挑战赛”、“定向越野”、“花样跳绳”等活动深受孩子们喜爱，在强身健体的同时保护了眼睛健康。
       希望孩子们能远离近视等视力不良现象，养成良好的用眼习惯，快乐茁壮成长。我们期望家庭、学校、医院和社会共同关注孩子们的眼健康，给他们一个光明的未来。


       爱眼护眼小贴士：
       想要远离近视，最重要的还是预防。养成良好生活习惯至关重要。
1.阅读时，书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间。距离小于25厘米时，眼睛的屈光状态更易向近视发展。
2.走路或乘车时不要看书。由于行车不稳，书本与眼的距离不断改变，眼睛必须不断变化调节，此时如书本字迹过小或印刷不清，很容易引起视疲劳。
3.不要躺着看书，一方面不能保持合理的距离；另一方面也很难得到合适的自然采光和人工照明，容易出现视疲劳。
4.阅读时光线要充足，要从左方射入，均匀不晃眼，不要在强的直光下看书，以免损害视力。
5.连续阅读的时间不宜过长，每阅读45分钟后，应休息10-15分钟，并做眼保健操、课间操或室外活动，应抬头向远处眺望。
6.看电视的次数不宜过多，每次看的时间不宜过长，应该控制在1小时以内，眼睛与电视之间的距离应控制在3米以上；
7.坚持做眼保健操，有助于解除眼肌疲劳，增强眼部血液循环，达到预防近视和保护视力的目的。
8.坚持每天一小时体育锻炼，不要偏食，不要吃过多的甜食和辛辣食品。